I NOSTRI CORSI
Puoi scegliere tra diversi allenamenti diversi e ognuno può essere adattato al tuo livello di forma fisica ed esperienza.
CORSI PISCINA
Acquaticità 3 - 5 anni
E' un corso rivolto ai più piccoli che si propone di avvicinare attraverso il gioco
il bambino all’ambiente acquatico.
In un clima sereno e confortevole i vostri “pesciolini” impareranno a conoscere e a scoprire l’acqua,
a muoversi con disinvoltura in un elemento nuovo.
In piscina sperimenteranno come il loro corpo può muoversi liberamente anche in un liquido.
Giocando con i compagni e condividendo questa esperienza crescerà la loro autonomia e
vinceranno insieme le loro paure.
Scuola Nuoto 6 - 12 anni
La Scuola Nuoto organizza corsi di nuoto di gruppo rivolto ai ragazzi in età scolare.
Indicato sia per i principianti, con o senza galleggiamento autonomo,
sia per i ragazzi che devono impostare lo stile libero e la respirazione laterale,
sia per i più grandi alle prese con il perfezionamento dello stile rana e delfino.
La Scuola Nuoto si differenzia per livelli di apprendimento in:
PRIMO NUOTO: cuffia NERA (vasca piccola) e BIANCA (vasca grande)
CORSO NUOTO: cuffia GIALLA, ARANCIONE e ROSSA
Lezioni private
Non ci sono limiti di esperienza:
che tu sia principiante o un nuotatore esperto, un adulto oppure un bambino,
devi solo scegliere con l’istruttore una fascia oraria e i giorni delle lezioni.
Propaganda - Agonistica
Una volta inserito nel percorso della Scuola Nuoto, il bambino sotto consiglio dell'istruttore e in seguito ad una prova, verrà indirizzato verso un percorso di crescita e perfezionamento.
La Propaganda riprende le categorie amatoriale (CSI) e quelle federali (FIN).
I ragazzi si alleneranno in gruppi suddivisi in base all'età.
La squadra Agonistica raprresenta il prodotto finale della Scuola Nuoto. Gli allenamenti, proposti in vase all'età e alle caratteristiche personali, permetteranno agli atleti di partecipare alle competizioni agonisitiche amatoriali e federali.
Nuoto sincronizzato 7-16 anni
Il nuoto sincronizzato è uno sport acquatico comprendente aspetti del nuoto, della ginnastica e della danza, in cui le "sincronette" eseguono esrcizi coreografici in acqua in sincronia con la musica e tra loro. Può essere individuale, di coppia o di gruppo.
Acquafitness
Il corso è adatto ad ogni tipo di persona proprio perché, in quanto ginnastica in acqua, non si è sottoposti a impatti che vanno a gravare sulle articolazioni.
I benefici di questa disciplina riguardano prima di tutto il potenziamento muscolare:
si tratta di effettuare dei movimenti che puntano a tonificare diverse parti del corpo.
Migliora inoltre le funzionalità dell' apparato cardio respiratorio e aiuta a combattere lo stress e la tensione.
Corso nuoto adulti
Il nuoto adulti è consigliato a chi vuole godere dei benefici dell’attività fisica in
acqua: miglioramento delle capacità cardiovascolari e della mobilità articolare,
rilassamento, controllo del peso, mantenimento della forza muscolare, il tutto
senza limiti di età in un ambiente sicuro e senza rischio di infortuni.
Il corso è consigliato a chi vuole imparare a nuotare, ma anche a chi vuole
perfezionare la tecnica nei 4 stili.
TENNIS
Corsi e attività per tutti!
Lezioni private
Lezioni di gruppo
Tornei amatoriali
Tornei sociali
Tornei federali
Tornei interni
PADEL